Dni płodne i niepłodne - jak je prawidłowo obliczyć?
24.08.2007
Chciałabym korzystać z naturalnej metody antykoncepcyjnej. Niestety nie wiem jak trafnie można zdiagnozować u siebie dni płodne. Każde źródło, z którego korzystałam zawiera inne informacje. Jak jest naprawdę? Basia
Droga Basiu, naturalne metody antykoncepcji przeznaczone są dla kobiet dojrzałych, skrupulatnych, prowadzących uregulowane życie seksualne, doskonale znających swoje ciało.
W tej grupie pacjentek mają największą skuteczność, porównywalną nawet do antykoncepcji hormonalnej.
Najbardziej polecana jest tzw. metoda potrójna, czyli połączenie kalendarzyka miesiączkowego, metody termicznej oraz obserwacji śluzu szyjkowego.
W przypadku metody kalendarzykowej, bo o taką właśnie pytałaś, musimy obserwować nasze cykle miesiączkowe przez okres roku. Dopiero po tym okresie możemy z dużą dokładnością określić dni płodne i niepłodne w cyklu.
Początek okresu płodnego obliczamy odejmując 18 dni od ilości dni najkrótszego cyklu w roku; koniec – odejmując 11 dni od najdłuższego cyklu w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
Dla przykładu: jeśli Twój najkrótszy cykl w ostatnim roku miał 24 dni, a najdłuższy 33, to początek okresu płodnego przypada na 6 dzień cyklu (24 – 18), a koniec 22 dzień (33 – 11).
Wydaje się to banalne, ale pamiętaj, że metoda ta wymaga doskonałej znajomości własnej fizjologii i dużej skrupulatności. Tylko to gwarantuje jej skuteczność.
Jeśli jesteś pewna swojego ciała, myślę, że będzie to metoda właśnie dla Ciebie, jeśli nie – warto zastanowić się nad inną alternatywą. Decyzja należy do Ciebie.
Na zakończenie życzę Ci dużo radości z życia seksualnego i komfortu stosowania wybranej metody.
Prof. Violetta Skrzypulec
Źródło: zdrowie.onet.pl
Dane dla cyklu trwającego 28 dni:
Dane są obliczane według reguły Holta.
Pamiętaj, że jest to jedna z najmniej skutecznych metod antykoncepcyjnych.
Jest przydatna, jeśli staramy się o dziecko.
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10* | 11* | 12* | 13* | 14* |
| 15* | 16* | 17* | 18* | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| |
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7* | 8* | 9* | 10* | 11* ... |
1 dzień - początek krwawienia miesiączkowego
28 dzień - ostatni dzień przed krwawieniem miesiączkowym
29 dzień - początek kolejnego krwawienia miesiączkowego
| | * dni płodne |
| | dni niepłodne |
Należy pamiętać, że ta reguła nie sprawdza się w przypadku nieregularnego cyklu miesiączkowego.
